Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 52,39g | Hh: 39,23g.
Aamiainen: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Água. Lounas: Alcatra Grelhada, Alface, Couve Manteiga Crua, Qualitá Tomate Cereja, Conquista Palmito. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Aerobic - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|