Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 36,14g | Hh: 40,41g.
Aamiainen: Pullman Rap10 Integral, Mamão, Dicel Chia em Sementes, Amendoim, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella, Café. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|