Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 77,09g | Hh: 238,95g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Galletas Saltinas, Pan, Jaibel Té Chai Latte . Lounas: Galletas Saltinas, Fruco Salsa de Tomate, Banano, Jet Chocolatina, Agua de Panela, Leche, Papa Cocida, Carne, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Exito Habas Fritas, Maní, Café. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Funcional - 7 minuuttia, Ciclismo - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kenzull91
|