|
|
999 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 94,29g | Hh: 89,79g.
Aamiainen: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Extra Inhame, Hortifruti Patinho Moído , Chuchu Cozido. Päivällinen: Tangerina, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Patinho Moído . Välipalat/Muut: Canto de Minas Creme de Ricota, Forno de Minas Waffle Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Essential Nutrition Whey Protein. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milena Esteves
|