Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 93,30g | Hh: 70,51g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Päivällinen: Bacon, Omelete, Cebolas, Tomates, Ovo Poché. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Coco Seco, Tirol Creme de Leite, Leite de Coco, Suco de Couve com Limão. lisää...
|
|
2620 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lamaral2020
|