|
Day 6 for myself feeling pretty good. Got some errands done today . Dumb question when you're trying to add food to you diary and there's no listing for it what do you do ? I'm having homemade baked (not fried) chicken fingers but can only find food place listings. I appreciate your input. Hope everyone's having a great day and reached their goal's
|
170,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 93,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 72,24g | Hh: 125,57g.
Aamiainen: Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Päivällinen: Steak n Shake Chicken Fingers. Välipalat/Muut: Whole Milk, Post Fruity Pebbles. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
if I can't find it I break it down the best I can.
23 kesä 20 jäseneltä: teachingmommy
|
That's what I was thinking, just didn't want to short change what I had for the day
23 kesä 20 jäseneltä: EJK74
|
Use the website https://www.fatsecret.com/ in a web browser and there are options to add new food items and even entire meals.
23 kesä 20 jäseneltä: adefwebserver
|
I just break down the ingredients. Weigh the chicken and add anything else you use, like olive oil or flour.
23 kesä 20 jäseneltä: Fritzy 22
|
Sometimes, I’ll log as something heavier just as a placeholder if i know I’m likely to forget to log at all.
23 kesä 20 jäseneltä: Katsolo
|
go to fs diary, at top of page scroll across to cookbook and enter ingredients and amounts, and it will break down nutritional values, and calories. Game changer for me.
25 kesä 20 jäseneltä: Diana 1234
|
@Diana1234- thank you ill check that out
25 kesä 20 jäseneltä: EJK74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|