Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 103,05g | Hh: 164,67g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café. Ennen lounasta: Strawberries . Lounas: Vigor Requeijão Light, Schar Torradas Leves, Pronto Light Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango. Lounaan jälkeen: Lychee, Verde Campo Natural Whey. Päivällinen: Pronto Light Cenoura, Tilapia (Fish) , Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|