|
6 кг за 2 месяца... как так, они вообще ушли?... Это ж сколько мне сбрасывать надо,чтобы увидить стройное тело😮 ...ощущение, что и в 55 кг не увижу его😪.Рост 168.
|
1606 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 93,51g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Snickers Сникерс, Мёд, Зеленый Луг Сливочное Масло, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Арбуз, Морковь, Картофель, Куриное Филе, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Яйцо. Välipalat/Muut: Кабачок, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Купаты Куриные Рубл., Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Та же проблема! У вас здесь не очень видно , что с верхней частью туловища произошло: руки, грудь... У меня пока сверху все окончательно не обезжирится, кожа да кости не останутся, попа и ноги не начинают худеть. Вот и сижу с этой дилеммой, или стройные ноги со стиральной доской))... или баба на чайник). Очень неравномерное распределение жира в организме. Такое строение тела, генетика, ничего не поделаешь... 🤷🏼♀️. Но главное, конечно, все равно не терять мышечную массу. Это тоже может быть причиной такого эффекта. Мышцы уходят , жир остаётся, поскольку мышцы тяжелее, но плотнее, может визуально выглядеть как отсутствие результата, не смотря на потерю килограмм
25 kesä 20 jäseneltä: eisshake77
|
Спасибо. Белки то я ем (100 гр) в надежде не растерять, если они вообще есть) и с фитнес-резинками занимаюсь на низ+бег.Планировала на ваерх еще добавить день занятий.
26 kesä 20 jäseneltä: baranovazv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baranovazv
|