Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
290 kcal
|
Rasva: 8,57g | Prot: 11,60g | Hh: 43,03g.
Lounas: Lontong, Karedok. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivi alamanda
|