|
Hè, zoveel op 1 dag? Ik ben benieuwd of dat dit morgen niet weer terug meer zal zijn. Wel lekker😊
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 70,87g | Hh: 155,00g.
Aamiainen: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Vita D'or Activ Plus, Volkoren Brood. Lounas: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Volkoren Brood. Päivällinen: AH Spelt Stokbrood, Jumbo Pangasiusfilet , Jumbo Maaltijdsalade Geitenkaas, Melt Vanilla Cookie. Välipalat/Muut: Koffie, Koffie, Merba Chocolate Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|