Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 24,12g | Prot: 59,82g | Hh: 77,61g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 2,5%, Клубника, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Голден, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|