Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 67,62g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Tortilla de Rescoldo, Mayo fit, Vivo Avena 4 Semillas + Berries, Té Verde, Calo Leche Descremada en Polvo, Plátano. Lounas: Manzana Verde, Kiwi, Belmont Aceite Vegetal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Consomé de Pollo, Arroz Blanco, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Hervido, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Päivällinen: Pan Francés (con 2% Menos de Grasa), Consomé de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Zapallo Hervido, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Välipalat/Muut: Ecovida Froota , Danone Yogur Light & Free. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karinaem33
|