|
|
1378 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 59,88g | Hh: 188,23g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Крокант, Зеленый Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Овсяноблин, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Вермишелевый Суп, Рыбный Суп, Суп Овощной, ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Леовит Замена Сахара Стевия. Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кабачковая Запеканка с Сыром. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Рот Фронт Галеты Армейские, Финик, Леовит Замена Сахара Стевия, Огурец (с Кожурой), Редис, Яшкино Конфеты Крокант. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|