Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2856 kcal
|
Rasva: 130,42g | Prot: 185,14g | Hh: 245,90g.
Aamiainen: Волошкове Поле Молоко 2,6%, Рудь Мороженое 100% в Брикете , Банан, Сыр Российский, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Глобино Сардельки. Lounas: Клубника, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пшеничная Каша, Брынза, Капуста, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Рудь Мороженое 100% в Брикете , Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пшеничная Каша. Päivällinen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Брынза, President Творог Рассыпчатый 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|