Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 115,11g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Yoki Polvilho Doce, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruumarke
|