Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2013
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3247 kcal
|
Rasva: 101,93g | Prot: 101,27g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Черемушки Ватрушка с Творожной Начинкой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lounas: Яблоко, Лента Свекла с Чесноком, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Кофе. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виски, Пиво, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Виски. lisää...
|
Painonpudotus 122,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серега Питерский
|