Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 61,09g | Hh: 97,74g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Abacaxi. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Fugini Molho Yakissoba, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Hershey's Chocolate Ao Leite, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Välipalat/Muut: Banana Prata, Aurora Pão de Queijo Tradicional . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kel_marcellino
|