Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 78,83g | Hh: 17,70g.
Aamiainen: Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lounas: Azeitonas Verdes, Costela de Porco Assada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Päivällinen: Costela de Porco Assada. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mariza Canela em Pó, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Hershey's Special Dark 60% Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|