Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 104,36g | Hh: 80,34g.
Aamiainen: Qualitá Chipa de Queijo. Lounas: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Abobrinha, Pão Francês, Queensberry Geléia de Pimenta, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Rúcula, Alface. Päivällinen: Guimarães Paçoca Rolha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|