Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 32,20g | Hh: 179,07g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Капуста Тушеная, Скумбрия на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Печенья, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Черешня, Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|