|
Коротко о выходном 😁
|
1224 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 60,71g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Клубника, Сметана , Сырники Домашние, Омлет с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Квас, Окрошка с Курицей, Хлеб Черный, Помидоры. lisää...
|
|
2495 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaGrom
|