Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 78,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 68,11g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|