Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 97,04g | Prot: 107,71g | Hh: 170,24g.
Aamiainen: Морковный Торт, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Fish House Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Суп Грибной. Päivällinen: Морковный Торт, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Global Village Шампиньоны, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Окское Яичный Белок, Перекресток Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Heineken Пиво Безалкогольное, Сыр Косичка, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Груша, Морковный Торт. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|