|
20 min Abs + leg Emi Wong. awali niat dengan kuat tuk kedepannya..
besok coba nambah beberapa menit lagi. pelan-pelan..
|
684 kcal
|
Rasva: 21,36g | Prot: 18,32g | Hh: 109,15g.
Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sasa Tepung Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Better Sandwich Biscuit. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|