Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 111,53g | Hh: 180,61g.
Aamiainen: Menguy's Peanut Butter, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales. Lounas: Delisse Yaourt Nature, Thiriet Galette de Pomme de Terre, McDonald's Big Mac. Päivällinen: Chorizos, Carrefour Oignon, Notre Jardin Choux de Bruxelles, Poudre de Piment, Blanc de Dinde. Välipalat/Muut: LU Tuc Original, La Brioche Dorée Double Café Crème, Lait (Lait Entier), Teisseire Sirop de Framboise, Fruistar Abricots au Sirop. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|