Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 87,70g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Plattpfirsich, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Aldi Haferflocken. Lounas: Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Corny Free Schoko, Möhren. Päivällinen: Landjunker Hähncheninnenfilet, Grillgemüse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|