Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 55,20g | Hh: 47,88g.
Aamiainen: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяноблин. Päivällinen: Novus Баклажан Жареный. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Творог 5%. lisää...
|
|
3079 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Konanova Dinara
|