Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 68,15g | Hh: 73,57g.
Aamiainen: Carrefour Bio Latte di Avena, Isey Skyr Vaniglia, Vallelata Ricotta, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali. Lounas: Pomodori, Mozzarella di Bufala. Päivällinen: Wasa Original, Curry in Polvere, Uovo, Fagiolini Verdi, Succo di Limone. Välipalat/Muut: Yogurt Cremoso Bianco, Vigorsol Air Action, Pesca. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|