Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 40,30g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Rujak Buah, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aimeedhea
|