Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 117,70g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 서울우유 저지방우유, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). Lounas: 미트리 스팀 닭가슴살, 닭가슴살, 신라면 건면. Päivällinen: 커널스 카라멜팝콘. Välipalat/Muut: 임팩트웨이 초코스무스. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|