Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 68,46g | Hh: 126,86g.
Lounas: Beterrabas, Repolho Verde Cozido, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Suco de Maracujá, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho, Sococo Leite de Coco Tradicional, Jussara Creme de Leite, Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|