Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 130,92g | Prot: 124,58g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Madero Maionese, Madero Batata Frita, Madero Cheese Bacon Madero. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo, Oishii Tapioca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabianaporta
|