|
98% dari Akg..
|
1368 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 79,73g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Pancake Tawar, Kue Nagasari. Lounas: Tempe Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Patin. Päivällinen: Nila (Ikan), Tahu Kukus, Bakwan. Välipalat/Muut: Pancake Tawar, Jambu Air, Kue Nastar. lisää...
|
|
1520 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyah racha
|