|
Сегодня еду в гости к маме, так что, наверное, будет чит дей, или скорее углеводная загрузка, говорят иногда это даже на пользу, посмотрим. Постараюсь грузиться в основном здоровой пищей, но тут уж что она приготовит, отказываться и обижать маму нехорошо.
|
2947 kcal
|
Rasva: 141,76g | Prot: 231,52g | Hh: 191,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Нектарины. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Орехи Кешью, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Бастурма, Сыр Гауда или Эдам, Дыня, Сушеный Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|