|
Сегодня продолжаю попытки уменьшить количество еды, при этом добрав по бжу. Пока ещё с трудом. Но на свежем воздухе кушается хорошо 😊 А после тренировки так вообще отлично 💪🏻
|
1290 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 65,71g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Черешня, Adez Миндальный Напиток, Мёд, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Черешня, Папа Может Карбонад, Киндер Сюрприз, Миндаль Миндаль, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Абрикос, Heinz Брусничный Соус, Рис Вареный, Митболы с Моцареллой, Чай. Päivällinen: Крыжовник, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Чай, Куриная Лапша 06.20, Китайские Новости Древесные Грибы. Välipalat/Muut: Черешня, Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|