Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 55,12g | Hh: 139,58g.
Lounas: Terong Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Siomay, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|