|
Kibbes de avena y bulgur (trigo)
|
777 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 63,41g | Hh: 75,81g.
Aamiainen: Moras, NutriGal Bizcotelas , Nuez, Fresas, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Lounas: Zanahoria, Pepino (Pelado), Arándanos Agrios, Lala Queso Cottage, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Manzana, Huevo Cocido. Päivällinen: Similares Zero-Carb Protein. Välipalat/Muut: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Miel. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_tuga
|