Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 64,50g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Черешня, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lounas: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Навага Жареная. Päivällinen: Лаваш Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Помидоры, Кабачок, Свежий Ряд Сыр Костромской. Välipalat/Muut: Абрикосы, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Свежий Ряд Сыр Костромской. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|