Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 60,18g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng, Tahu. Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), ABC Terasi, Bawang Merah, Gula Pasir, Tempe, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit. Päivällinen: Sunco Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Bakso Ikan. Välipalat/Muut: Prosana Proffle Mentega, Brownies dengan Lapisan (Gula), Nanas, Tomat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kanata_yuu
|