Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 10,47g | Prot: 13,28g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Святой Источник Вода Газированная , Апельсин, Манная Каша. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Апельсин. Välipalat/Muut: Bounty Райский Ананас. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|