Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 79,37g | Prot: 87,06g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Авокадо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Fish House Форель Слабосоленая, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Клубника, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Суп Грибной. Päivällinen: Prisma Томат Розовый, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , 36 Копеек Снежок, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Груша, Морковный Торт. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|