|
😊😊
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 99,11g | Prot: 48,15g | Hh: 177,11g.
Aamiainen: Lätta Lättmargarin, Göteborgs Smörgåsrån, Smörgåstårta. Lounas: ICA Skinkschnitzel, Peka Potatisgratäng. Päivällinen: Morotsbröd, Sallad, Koster Fiskarns Skagenröra. Välipalat/Muut: GB Glace Piggelin, GB Glace Nogger Classic, Göteborgs Ballerina, GB Glace Calippo Shots, Malaco Kick. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|