Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 82,87g | Hh: 158,25g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Гармония Сметана 20%, Кофе. Lounas: Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Котлеты из Кабачка с Курицей От Полищук. Päivällinen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сырники Полищук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Грейпфрут Красный, Mlekara Sabac Каймак 70%. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Джаз Арахис в Шоколаде, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|