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La pizza de ayer + el chocolate, es lo que tiene... Que si te cebas, te pones gordito 🤣 Nada, hoy toca un déficit y una sesión extra de cardio, no problem!
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82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1567 kcal
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Rasva: 35,08g | Prot: 135,35g | Hh: 178,76g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Empanada de Atún, Pan Blanco. Lounas: Lidl Barrita Proteínas Sabor Chocolate, Pastelillo, Albaricoques, Papa Cocida, Dorada. Välipalat/Muut: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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