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2020-06-26금 아침:x 점심: 뜨돈 치즈돈가스 저녁: 닭가슴살100g, 간식: 운동후 프로틴보충제 다이어트 기간중 치즈 돈가스 먹는 방법
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1219 kcal
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Rasva: 48,23g | Prot: 127,71g | Hh: 65,70g.
Aamiainen: 햇반 쌀밥 한 공기, 봄봄 카페라떼. Lounas: 치즈돈까스. Päivällinen: 미트리 무염 훈제 닭가슴살. Välipalat/Muut: 임팩트웨이 초코스무스. lisää...
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 Kommentit
아침을 안 먹는 게 뽀인트인가요? 아님 저녁에 닭가슴살로 양심을 지키는 게 뽀인트인가요? 😛
26 kesä 20 jäseneltä: jenny3088
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아침밥을 참으면서 점심때 황홀한 돈까스를 더 음미해야지와, 저녁때 단백질 보충 및 양심으로 닭가슴살 일부러 한번 먹어줘서 돈까스와 닭가슴살을 비교 하는게 컨셉입니다 😅
26 kesä 20 jäseneltä: 몰라영
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