Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 121,55g | Hh: 163,20g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Banana Prata, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Paulista Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Antepasto de Berinjela, Mandubim Farofa de Amendoim , Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Nestlé Crunch (25g), Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Yoki Polenta, Skol Beats. Välipalat/Muut: Requeijão, Mabel Rosquinha de Coco, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kel_marcellino
|