|
Скажите пожалуйста, если я питаюсь на 1600 кал и у меня тренировки на 800 кал, надо мне эти 800 кал ещё доедать? Тем более что после таких заездов кушать хочется, а время уже девять вечера 🤷🏻♀️
|
1981 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 105,95g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Горбуша Соленая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lounas: пирог из варенья, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Päivällinen: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черешня. lisää...
|
|
900 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|