Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 53,93g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Ameixas. Lounas: Marilan Magic Toast Light, Shitake, Queijo de Cabra (Duro), Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light. Päivällinen: Sodiê Beijinho , Swift Bolinha de Queijo. Välipalat/Muut: Banana Prata, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|