|
밤53.5
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 46,31g | Hh: 118,78g.
Aamiainen: 아몬드, 비트, 사과, 당근, CJ BYO 20억 생유산균, 냉동 블루베리. Lounas: 오징어젓갈, 파김치, 열무김치, 호박볶음, 콩나물, 새송이버섯, 오징어채무침, 간장, 와사비, 잡곡밥, 돼지족발, 청양고추, 파프리카, 한살림 두부, 무생채, 김치, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Päivällinen: 초장, 한성기업 실곤약, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|