Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 59,45g | Hh: 117,78g.
Lounas: Good Day Cappuccino, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kulit Melinjo. Päivällinen: So Good Sozzis Ayam, Nasi Goreng, Potongan Daging Babi. Välipalat/Muut: Lemonilo Kari Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dindaprastikas
|